Fallulykker er en av de vanligste årsakene til skader, spesielt blant eldre mennesker. Hjemmet, som ofte føles som det tryggeste stedet, kan også være fullt av farer hvis sikkerheten står i fokus. Her er noen enkle og effektive måter å forebygge fall i hjemmet på.
- Hold det ryddig
Sørg for at korridorer og ganger er frie for hindringer. Ikke legg ting på gulvet som kan utgjøre en snublefare – selv små gjenstander som ledninger og teppekanter kan være farlige. - Forbedre belysningen
Mørke områder er en vanlig årsak til fallulykker. Sett inn ekstra belysning der det er behov for det, for eksempel i trapper, korridorer og ganger. Bruk nattlys for å lyse opp mørke hjørner om natten. - Bruk sklisikre matter
Sklisikre matter på gulvet kan forårsake fall. Sørg for å bruke sklisikre matter eller sikrer dem som ikke er det, for å unngå ulykker. - Monter rekkverk i trapper og på toaletter
Rekkverk gir støtte når du går opp eller ned trapper og når du går på toalettet. Dette kan utgjøre en stor forskjell for å unngå å snuble. - Velg rett sko
Å gå barbeint eller med sokker på glatte overflater kan føre til fall. Invester i gode, sklisikre sko, og bruk dem regelmessig. - Unngå løse gjenstander
Hold ting som kan forårsake snubling eller fall, for eksempel løse gjenstander og møbler, på sine faste plasser. Faste gjenstander som bord eller stoler er også tryggere enn løsere alternativer.
Ved å følge disse enkle sikkerhetstipsene kan du redusere risikoen for fallulykker og skape et tryggere hjem for alle.