Når vintermørket legger seg som et tungt teppe over oss og solen virker som en fjern drøm, er det lett å fortape seg i dystre tanker. Men hvorfor ikke gjøre det beste ut av de lange, kalde kveldene? Den mørkeste tiden på året kan faktisk være den mest magiske, hvis vi lærer oss å finne lyspunktene. Her er noen tips til hvordan du kan bringe varme og glede inn i hverdagen, selv når det er mørkt ute.
1. Skap en koselig atmosfære
Mørketiden byr ikke akkurat på så mye solskinn, men det betyr ikke at det ikke kan være koselig hjemme. Stearinlys, pledd, en kopp te og et godt duftlys – det er hemmeligheten bak et vinterland som ikke føles så skremmende. Sett på favorittlåten din og skap en liten oase der du kan nyte stillheten.
2. Ta en kaffe med en venn
Hva er vel bedre enn å sette seg med en venn for en kopp kaffe? Når mørket faller på, er det ekstra herlig å samles innendørs, snakke om alt mulig og nyte noe godt. Kaffe i all sin enkelhet kan være den perfekte kuren mot vintertrøtthet, og det gir dere også muligheten til å le sammen, noe som både varmer og gir energi. Og hvis du ikke har en venn for hånden, kan du gå på kaffedate med deg selv – vi lover at du vil føle deg som en ekte VIP.
3. Finn noen små lyspunkter hver dag
Store endringer kan føles vanskelig å gjennomføre når snøen daler utenfor, men du kan skape små lyspunkter hver dag. Ta en lang spasertur i lunsjen, kanskje en som ender i en koselig bokhandel der du kan bla i noen nye bøker, eller unn deg en varm dusj etter en lang dag på jobben. Ved å legge merke til de små, positive øyeblikkene får du en følelse av at ikke alt er så grått som det ser ut til.
4. Gjør noe kreativt
Enten du er en hobbyfanatiker eller bare liker å lakkere neglene i en nydelig vinterfarge, kan håndarbeid være en fin måte å øke humøret og kreativiteten på. Kanskje har du et prosjekt du har utsatt – et innendørsprosjekt som kanskje ikke føles like inspirerende om sommeren, men som nå får lov til å blomstre i vintermørket. Det kan være alt fra å sy en pute til å begynne med en ny hobby, som å lære deg å strikke eller prøve deg på baking. Hvorfor ikke prøve å bake noen deilige kanelboller med kardemomme? Duften som vil strømme gjennom hjemmet ditt er et lyspunkt i seg selv.
5. Fyll på med feelgood-podcaster eller bøker
Når mørket føles som dypest og temperaturen synker under frysepunktet, er det ikke noe i veien for å la tankene vandre. Plugg inn hodetelefonene og lytt til en god podkast som får deg til å smile. Eller hvorfor ikke dykke ned i en god bok som får omverdenen til å forsvinne for en stund? Komedier, krimbøker eller romaner med en lykkelig slutt – velg noe som varmer sjelen og får den mørke ettermiddagen til å føles lysere.
6. Planlegg for lysere tider
Noen ganger er det godt å tenke på fremtiden og alt det fantastiske som venter oss. Kanskje planlegger du en reise til varmere strøk når våren kommer, eller kanskje drømmer du om å gå på en skikkelig fin sommerkonsert. Å planlegge for de lysere månedene gir deg noe å se frem til og en påminnelse om at vintermørket bare er midlertidig.
Så neste gang du føler at vintermørket er i ferd med å ta overhånd, kan du prøve å finne noe som får deg til å smile. De små lyspunktene er der, hvis du bare tar deg tid til å se dem. Og kanskje er det ekstra koselig å være der akkurat den mørke, kalde tirsdagen.
